Aproximadamente el 75% de las mujeres con sofocos también tienen sudores nocturnos durante la menopausia.
¿Qué causa este síntoma?
Mismo mecanismo que los sofocos diurnos: caída del estrógeno → hipotálamo hipersensible → respuesta de enfriamiento exagerada. Te despiertas empapada, con frío al destaparte.
Tratamientos con evidencia
Estradiol transdérmico nocturno o continuo. La gabapentina al acostarse es especialmente útil porque también mejora el sueño profundo. Fezolinetant si no se puede usar HRT.
¿Cuándo consultar?
Si te despiertas empapada más de dos veces por semana, o tu pareja se queja de las sábanas mojadas — es momento de hablar con un especialista.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia con la sudoración normal?
Los sudores nocturnos te empapan a ti y a las sábanas, ocurren sin calor en la habitación, y siguen patrones cíclicos.
¿Mejoran solos?
Eventualmente, pero pueden durar años. El tratamiento da alivio rápido — semanas, no años.
Otros síntomas
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