En promedio las mujeres ganan 1.5 lb por año durante la transición menopáusica, con redistribución hacia grasa abdominal.
¿Qué causa este síntoma?
La caída del estrógeno reduce el gasto metabólico basal, aumenta la resistencia a la insulina, y desplaza la grasa de caderas a abdomen. No es falta de disciplina — es endocrinología.
Tratamientos con evidencia
HRT estabiliza el metabolismo. Para obesidad clínica o resistencia a la insulina: GLP-1 (semaglutida, tirzepatida) cuando está indicado, con seguimiento médico estructurado.
¿Cuándo consultar?
Si has ganado más de 10 lb en un año a pesar de hábitos estables, o si tu IMC supera 27 con comorbilidades — los tratamientos modernos son seguros y efectivos.
Preguntas frecuentes
¿GLP-1 es solo para diabetes?
No. Tirzepatida y semaglutida tienen indicación FDA para manejo crónico de peso.
Otros síntomas
¿Prefieres inglés? Read this in English →